Ricetta di Foodiecooklab
Una colazione o merenda veloce e deliziosa pronta in soli 5 minuti, con pochi ingredienti semplici e un gusto irresistibile.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 2 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 6: Schiacciare la banana con una forchetta.
Passo 2 di 6: Unire l’uovo e i 2 cucchiai di farina, amalgamare il tutto.
Passo 3 di 6: Aggiungere le gocce di cioccolato fondente.
Passo 4 di 6: Ungere una padella e, quando sarà ben calda, versare piccole dosi di composto creando i pancakes.
Passo 5 di 6: Quando i pancakes avranno formato le bollicine, girarli.
Passo 6 di 6: Decorare a piacere e gustare.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine e Uova
Non adatto ai vegani: Uovo
Contiene glutine: Farina
Contiene nichel: Gocce di cioccolato fondente extra
In grigio: non rilevatiRilevato
Glutine: Farina
Uova: Uovo
| Valori medi | Per porzione125 g · 1 di 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 647 kJ155 kcal | 518 kJ124 kcal |
| Grassi | 2,98 g | 2,38 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,05 g | 0,84 g |
| Carboidrati | 25,88 g | 20,7 g |
| di cui zuccheri | 9,94 g | 7,95 g |
| Fibre | 1,79 g | 1,43 g |
| Proteine | 6,83 g | 5,46 g |
| Sale | 0,04 g | 0,03 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
