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Preparazione

Colazione con biscotti, yogurt e formaggio spalmabile

Colazione con biscotti, yogurt e formaggio spalmabile

@foodiecooklab
Categoria: Colazioni

Una colazione semplice e veloce con biscotti, yogurt greco, formaggio spalmabile e miele, arricchita con un topping a scelta tra burro di frutta secca o crema spalmabile.

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 0 minCottura: 0 min
Tempo di preparazione: 5 minPreparazione: 5 min
Paese: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Biscotti preferiti (es. abbracci)3 unità
  • Latte (o bevanda vegetale)15 g
  • Yogurt greco100 g
  • Formaggio spalmabile70 g
  • Miele5 g
  • Topping
  • Burro 100% frutta secca oppure crema spalmabileq.b.
  • PASSO 1 DI 5

    Sbriciola i biscotti in una ciotola.

  • PASSO 2 DI 5

    Aggiungi il latte o la bevanda vegetale e mescola.

  • PASSO 3 DI 5

    Unisci lo yogurt greco e il formaggio spalmabile, amalgamando bene.

  • PASSO 4 DI 5

    Aggiungi il miele e mescola nuovamente.

  • PASSO 5 DI 5

    Completa con il topping a scelta tra burro di frutta secca o crema spalmabile.

  • Informazioni generali

    Altre informazioni

    Ideale per una colazione veloce e nutriente.

    Origine

    Italia

    Analisi

    Macronutrienti (100 gr)

    Energia (kcal)234,9
    Carboidrati (g)12,54
    di cui Zuccheri (g)6,65
    Grassi (g)15,24
    di cui Saturi (g)8,76
    Proteine (g)12,07
    Fibre (g)0,27
    Sale (g)0,58
    • Proteine
      12,07g · 20%
    • Carboidrati
      12,54g · 21%
    • Grassi
      15,24g · 58%
    Attenzione
    I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@foodiecooklab.it
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