Ricetta di Foodiecooklab
Una colazione semplice e veloce con biscotti, yogurt greco, formaggio spalmabile e miele, arricchita con un topping a scelta tra burro di frutta secca o crema spalmabile.
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 5: Sbriciola i biscotti in una ciotola.
Passo 2 di 5: Aggiungi il latte o la bevanda vegetale e mescola.
Passo 3 di 5: Unisci lo yogurt greco e il formaggio spalmabile, amalgamando bene.
Passo 4 di 5: Aggiungi il miele e mescola nuovamente.
Passo 5 di 5: Completa con il topping a scelta tra burro di frutta secca o crema spalmabile.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Da verificare per i vegetariani · Da verificare per i pescetariani · Contiene lattosio · Allergeni rilevati: Glutine, Uova, Latte e derivati e Frutta a guscio
Non adatto ai vegani: Biscotti preferiti (es. abbracci), Latte (o bevanda vegetale), Formaggio spalmabile, Burro 100% frutta secca oppure crema spalmabile, Yogurt greco, Miele
Da verificare per i vegetariani: Formaggio spalmabile, Burro 100% frutta secca oppure crema spalmabile
Da verificare per i pescetariani: Formaggio spalmabile, Burro 100% frutta secca oppure crema spalmabile
Contiene glutine: Biscotti preferiti (es. abbracci)
Contiene lattosio: Latte (o bevanda vegetale), Formaggio spalmabile, Burro 100% frutta secca oppure crema spalmabile, Yogurt greco, Biscotti preferiti (es. abbracci)
In grigio: non rilevatiRilevato
Glutine: Biscotti preferiti (es. abbracci)
Uova: Biscotti preferiti (es. abbracci)
Latte e derivati: Latte (o bevanda vegetale), Formaggio spalmabile, Burro 100% frutta secca oppure crema spalmabile, Yogurt greco, Biscotti preferiti (es. abbracci)
Frutta a guscio: Burro 100% frutta secca oppure crema spalmabile
Latte: Latte (o bevanda vegetale), Formaggio spalmabile, Burro 100% frutta secca oppure crema spalmabile, Yogurt greco, Biscotti preferiti (es. abbracci)
| Valori medi | Per porzione220 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 2162 kJ517 kcal | 983 kJ235 kcal |
| Grassi | 33,53 g | 15,24 g |
| di cui acidi grassi saturi | 19,25 g | 8,75 g |
| Carboidrati | 27,59 g | 12,54 g |
| di cui zuccheri | 14,65 g | 6,66 g |
| Fibre | 0,59 g | 0,27 g |
| Proteine | 26,58 g | 12,08 g |
| Sale | 1,28 g | 0,58 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
