Un dolce al cucchiaio leggero e veloce da preparare, pronto in soli 3 minuti! Perfetto per una colazione o uno spuntino.
Passo 1 di 4: Versa tutti gli ingredienti in una tazza.
Passo 2 di 4: Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Passo 3 di 4: Cuoci in microonde a 800W per 2 minuti e mezzo.
Passo 4 di 4: Dopo 1 minuto e mezzo, apri lo sportello del microonde, lascia evaporare per 3 secondi e continua la cottura.
Ricetta di
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per una porzione, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine, Uova e Latte
| Valori medi | Per porzione549 g · 1 di 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 3003 kJ718 kcal | 547 kJ131 kcal |
| Grassi | 1,15 g | 0,21 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,44 g | 0,08 g |
| Carboidrati | 123,69 g | 22,53 g |
| di cui zuccheri | 47,32 g | 8,62 g |
| Fibre | 1,98 g | 0,36 g |
| Proteine | 28,99 g | 5,28 g |
| Sale | 3,24 g | 0,59 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta. Se noti un'anomalia, scrivici a info@foodiecooklab.it.
Non adatto ai vegani: Albume (o 1 uovo), Latte
Contiene glutine: Farina
Contiene lattosio: Latte
Contiene nichel: Cacao amaro
In grigio: non rilevatiRilevato
Glutine: Farina
Uova: Albume (o 1 uovo)
Latte: Latte
Latte: Latte
