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Preparazione

Frittata di carote con salmone e rucola

Frittata di carote con salmone e rucola

@foodiecooklab
Categoria: Secondi piatti

Una deliziosa frittata di carote farcita con rucola e salmone selvaggio, perfetta per un pranzo veloce e gustoso.

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 10 minCottura: 10 min
Tempo di preparazione: 5 minPreparazione: 5 min
Paese: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Uova2 unità
  • Carota grande o 2 piccole1 unità
  • Olio d'oliva1 unità
  • Saleq.b.
  • Farcia
  • Salmone selvaggioq.b.
  • Rucolaq.b.
  • Formaggio spalmabile (opzionale)q.b.
  1. PASSO 1 DI 3

    In una ciotola unisci le uova con le carote grattugiate, l’olio ed il sale.

  2. PASSO 2 DI 3

    Cuoci in una padella oleata e già calda su entrambi i lati con coperchio.

  3. PASSO 3 DI 3

    Farcisci con salmone e rucola o come più preferisci.

Suggerimenti

  • Padella

  • Ciotola

  • Grattugia

Informazioni generali

Origine

Italia, Lazio

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Energia (kcal)92,4
Carboidrati (g)3,04
di cui Zuccheri (g)3,04
Grassi (g)5,22
di cui Saturi (g)1,9
Proteine (g)7,88
Fibre (g)1,24
Sale (g)0,12
  • Proteine
    7,88g · 35%
  • Carboidrati
    3,04g · 13%
  • Grassi
    5,22g · 52%
Attenzione
I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@foodiecooklab.it
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