Ricetta semplice e veloce per una colazione o merenda: strati di biscotti inzuppati e crema di yogurt e miele. Macro indicativi (con yogurt 0%): ~260 kcal, 28 g carboidrati, 6 g grassi, 20 g proteine.
Prepara la crema mescolando lo yogurt greco con il miele fino a ottenere una consistenza omogenea.
Intingi velocemente i biscotti nel mix di latte e caffè.
Inizia a comporre il dolce alternando strati di biscotti bagnati e crema allo yogurt.
Termina con uno strato di biscotti e spolvera con cacao amaro.
Fai riposare in frigorifero per qualche ora o tutta la notte per un risultato migliore.
Togli delicatamente lo stampo/coppapasta (se usato) e aggiungi un'ulteriore spolverata di cacao amaro prima di servire.
Coppapasta (opzionale)
Frigorifero (riposo qualche ora o tutta la notte)
Ricetta ispirata a un reel Instagram di Alessandro D'Onofrio. Valori nutrizionali indicativi forniti per yogurt 0%.
Italia, Puglia
| Energia (kcal) | 139,46 |
| Carboidrati (g) | 9,27 |
| di cui Zuccheri (g) | 4,42 |
| Grassi (g) | 8,87 |
| di cui Saturi (g) | 4,42 |
| Proteine (g) | 5,74 |
| Fibre (g) | 0,23 |
| Sale (g) | 0,11 |
