Foodie Cook Battle: Comfort d'autunno
4 creators in sfida, con una giuria d'eccezione
Ricetta di
Crepes di spinaci con soli 3 ingredienti!
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 3 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 3: Bollite gli spinaci in acqua salata per qualche minuto. Strizzateli e lasciateli raffreddare.
Passo 2 di 3: Frullate gli spinaci bolliti con uovo e farina utilizzando un mixer.
Passo 3 di 3: Per ogni crepe versate 2 cucchiai di impasto su una padella antiaderente e lasciate cuocere su entrambi i lati per qualche minuto. Farcite a piacere.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Glutine e Uova
Non adatto ai vegani: Uovo
Contiene glutine: Farina
Contiene nichel: Spinaci bolliti
In grigio: non rilevatiRilevato
Glutine: Farina
Uova: Uovo
| Valori medi | Per porzione70 g · 1 di 3 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 338 kJ81 kcal | 484 kJ116 kcal |
| Grassi | 2,02 g | 2,89 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,55 g | 0,79 g |
| Carboidrati | 10,86 g | 15,52 g |
| di cui zuccheri | 0,46 g | 0,65 g |
| Fibre | 1,05 g | 1,5 g |
| Proteine | 4,93 g | 7,04 g |
| Sale | 0,11 g | 0,15 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
