Ricetta di
Sofficini con pochissimi carboidrati e senza farine. *Ricetta keto
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 2 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
Passo 1 di 4: In una ciotola aggiungere 4 cucchiai di farina di semi di lino. Aggiungere anche l’acqua e mescolare bene.
Passo 2 di 4: Aggiungere l’impasto su carta da forno e stendere tra due fogli di carta da forno.
Passo 3 di 4: Con una formina rotonda tagliare la pasta, farcirla con passata o pesto rosso e mozzarella. Chiudere e sigillare con i lembi di una forchetta.
Passo 4 di 4: Cuocere in forno ventilato per circa 20 minuti a 180 gradi.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Da verificare per i vegetariani · Da verificare per i pescetariani · Contiene lattosio · Contiene nichel · Allergeni rilevati: Latte e derivati
Non adatto ai vegani: Mozzarella tritata
Da verificare per i vegetariani: Mozzarella tritata
Da verificare per i pescetariani: Mozzarella tritata
Contiene lattosio: Mozzarella tritata
Contiene nichel: Passata pomodoro
In grigio: non rilevatiRilevato
Latte e derivati: Mozzarella tritata
Latte: Mozzarella tritata
Solanacee: Passata pomodoro
Pomodoro: Passata pomodoro
| Valori medi | Per porzione70 g · 1 di 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 748 kJ179 kcal | 1069 kJ255 kcal |
| Grassi | 12,4 g | 17,71 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,2 g | 1,71 g |
| Fibre | 13,92 g | 19,89 g |
| Proteine | 9,8 g | 14 g |
| Sale | 0,02 g | 0,03 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta.
