Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
receptje
Egy nyers és egészséges torta, tökéletes minden alkalomra!
Adag: a hozzávalók tömege 8 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 7: Kezdd a dió aprításával egy konyhai robotgépben, amíg finom állagot nem kapsz.
Lépés 2 / 7: Add hozzá a datolyát és a kakaót, a reszelt sárgarépát, majd keverd addig, amíg egynemű masszát nem kapsz.
Lépés 3 / 7: Terítsd el a masszát sütőpapírral bélelt tepsiben, és nyomkodd le a kezeddel.
Lépés 4 / 7: Tedd a hűtőbe legalább 30 percre, hogy megszilárduljon.
Lépés 5 / 7: Közben készítsd el a krémet a kókusz, a kókuszolaj és a juharszirup összeturmixolásával, amíg krémes állagot nem kapsz.
Lépés 6 / 7: Öntsd a krémet a tortaalapra, és simítsd el.
Lépés 7 / 7: Tálalás előtt tedd vissza a hűtőbe további 2 órára.
Röviden: Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Diófélék
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként156 g · 1 / 8 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 1850 kJ442 kcal | 1184 kJ283 kcal |
| Zsír | 35,8 g | 22,91 g |
| ebből telített zsírsavak | 17,31 g | 11,08 g |
| Szénhidrát | 24,09 g | 15,42 g |
| ebből cukrok | 19,2 g | 12,29 g |
| Rost | 8,75 g | 5,6 g |
| Fehérje | 6,89 g | 4,41 g |
| Só | 0,09 g | 0,06 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
