Együttműködésben
Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó versenyez egy kivételes zsűri előtt
receptje
Liszt nélküli banános-kakaós brownie mikróban: 7 perc alatt megsül, gluténmentes, hozzáadott cukor nélkül készül, és szaftos, sötét színű.
Adag: a hozzávalók tömege 4 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 3: Turmixold össze a banánt, a tojásfehérjét, a kakaót és a sütőport, majd add hozzá a csokoládécseppeket.
Lépés 2 / 3: Öntsd egy 12x15 cm-es formába.
Lépés 3 / 3: A legmagasabb fokozaton összesen 7 percig süsd a mikróban: 2 perc után nyisd ki az ajtót, süsd további 2 percig, majd az utolsó 3 percben percenként nyisd ki az ajtót.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Tojás
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként132 g · 1 / 4 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 694 kJ166 kcal | 526 kJ126 kcal |
| Zsír | 5,36 g | 4,06 g |
| ebből telített zsírsavak | 2,48 g | 1,88 g |
| Szénhidrát | 19,66 g | 14,89 g |
| ebből cukrok | 9,15 g | 6,93 g |
| Rost | 7,49 g | 5,67 g |
| Fehérje | 8,81 g | 6,67 g |
| Só | 0,22 g | 0,17 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
