Együttműködésben
Foodie Cook Battle: Őszi kényelem
4 alkotó méri össze tudását egy különleges zsűri előtt
Arte in Tavola receptje
Próbáld ki a Könnyű, két színű fánkot: egy könnyű és finom süteményt keserű kakaóval és görög joghurttal. Élvezd az olasz hagyományt gondosan válogatott hozzávalókkal. Tudj meg többet!
Adag: a hozzávalók tömege 2 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Lépés 1 / 4: Egy tálban keverd össze a tojást az eritrittel, majd add hozzá az összes folyékony hozzávalót: az olajat, a joghurtot és a tejet. Most add hozzá a lisztet és a sütőport, majd keverd sima, homogén masszává.
Lépés 2 / 4: A tészta felét tedd egy másik tálba, add hozzá a kakaót, és keverd el (ha a massza túl sűrű lenne, adj hozzá egy kevés tejet).
Lépés 3 / 4: Ezután kend ki a 17 cm átmérőjű fánksütő formádat, és egyszerre öntsd bele mindkét tésztát, az egyiket jobbról, a másikat balról. (Ha nagyobb formát használsz, értelemszerűen növeld az adagokat)
Lépés 4 / 4: SÜTÉS: • Előmelegített sütőben 180°-on 25 percig. • Légkeveréses sütőben 165°-on körülbelül 20 percig (nem kell előmelegíteni, és gyakran ellenőrizd, mert minden air fryer másképp süt).
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Laktózt tartalmaz · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén, Tojás és Tej és tejtermékek
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
| Átlagos értékek | Adagonként263 g · 1 / 2 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 2145 kJ513 kcal | 815 kJ195 kcal |
| Zsír | 22,7 g | 8,63 g |
| ebből telített zsírsavak | 5,21 g | 1,98 g |
| Szénhidrát | 108,59 g | 41,29 g |
| ebből cukrok | 5,13 g | 1,95 g |
| Rost | 4,16 g | 1,58 g |
| Fehérje | 17,28 g | 6,57 g |
| Só | 0,26 g | 0,1 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét.
