Fehérjében gazdag bögrés sütemény, glutén- és laktózmentes. Keverd össze az összes hozzávalót egy bögrében. Süsd mikrohullámú sütőben 800 W-on 1 perc 30 másodpercig. Borítsd ki egy tányérra, és díszítsd tetszés szerint gyümölccsel és granolával.
Lépés 1 / 3: Keverd össze az összes hozzávalót egy bögrében.
Lépés 2 / 3: Süsd mikrohullámú sütőben 800 W-on 1 perc 30 másodpercig.
Lépés 3 / 3: Borítsd ki egy tányérra, és díszítsd tetszés szerint gyümölccsel és granolával.
Adag: a hozzávalók tömege egy adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Laktózt tartalmaz · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén, Tojás, Földimogyoró, Tej és Diófélék
| Átlagos értékek | Adagonként123 g · 1 / 1 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 1887 kJ451 kcal | 1534 kJ367 kcal |
| Zsír | 26,29 g | 21,37 g |
| ebből telített zsírsavak | 2,94 g | 2,39 g |
| Szénhidrát | 38,28 g | 31,12 g |
| ebből cukrok | 17,4 g | 14,15 g |
| Rost | 7,06 g | 5,74 g |
| Fehérje | 17,45 g | 14,19 g |
| Só | 0,52 g | 0,42 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét. Ha rendellenességet észlelsz, írj nekünk a info@foodiecooklab.it címen.
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
