Hozzávalók
Adagok száma
- Közepes, édes alma
1 Egység1 Egység - Dióbél (egy marék)ízlés szerint
- Nagy tojás
1 Egység1 Egység - Barna cukor (evőkanál)
4 Egységek4 Egységek - Görög joghurt (púpozott evőkanál)
3 Egységek3 Egységek - Magolaj (¼ pohár)ízlés szerint
- Bl 00 liszt (síkra húzott pohár)
1 Egység1 Egység - Sütőpor (½ tasak)ízlés szerint
- Só (csipet)ízlés szerint
- Fahéjízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 / 5
Az alma felét kockázd fel, a másik felét szeleteld fel; a diót törd össze.
- LÉPÉS 2 / 5
Verd fel a tojást a barna cukorral, majd add hozzá a görög joghurtot és a magolajat.
- LÉPÉS 3 / 5
Keverd hozzá a lisztet, a sütőport, a sót és a fahéjat; forgasd bele a kockázott almát és a tört diót.
- LÉPÉS 4 / 5
Öntsd a tésztát a 16 cm-es formába; díszítsd almaszeletekkel és néhány dióbéllel.
- LÉPÉS 5 / 5
Süsd air fryerben 160°C-on 28-30 percig. Ellenőrizd a sütést fogpiszkálóval, és kiborítás előtt hagyd kihűlni.
Tippek
Air fryer
16 cm-es forma
Keverőtál
Habverő vagy kézi mixer
Általános információk
Tárolási tudnivalók
Légmentesen záródó edényben szobahőmérsékleten 1-2 napig tárolandó
Származás
Italia, Toscana
Elemzés
Figyelem
Az itt bemutatott, csak bizonyos sajátosságokra korlátozódó adatok saját algoritmusokkal végzett elemzés eredményei. Ezért hibákat és pontatlanságokat tartalmazhatnak, így mindig kérjük, hogy ellenőrizd azok helyességét. Ha rendellenességet észlelsz, kérjük, lépj velünk kapcsolatba a következő címen: info@foodiecooklab.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
| Energia (kcal) | 252,22 |
| Szénhidrát (g) | 56,94 |
| ebből cukrok (g) | 55,56 |
| Zsír (g) | 3,05 |
| ebből telített zsírsavak (g) | 1,56 |
| Fehérje (g) | 2,69 |
| Rost (g) | 0,28 |
| Só (g) | 0,05 |
- Fehérje2,69g · 4%
- Szénhidrát56,94g · 86%
- Zsír3,05g · 10%