Olajban eltett makrélafiléből, vörös radicchióból és piros almából készült saláta, extra szűz olívaolajjal, almaecettel, oregánóval és borssal ízesítve. Ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag, egyszerű és gyorsan elkészíthető.
Lépés 1 / 5: Mosd meg a radicchiót, és vágd fel.
Lépés 2 / 5: Mosd meg az almát, és szeleteld vékonyra.
Lépés 3 / 5: Jól csepegtesd le a makrélafiléket, majd egy tálban keverd össze a radicchióval és az almaszeletekkel.
Lépés 4 / 5: Ízesítsd extra szűz olívaolajjal, almaecettel, oregánóval és ízlés szerint borssal.
Lépés 5 / 5: Óvatosan keverd össze, és azonnal tálald.
receptje
Adag: a hozzávalók tömege 2 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Vegetáriánusoknak nem megfelelő · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Hal
| Átlagos értékek | Adagonként446 g · 1 / 2 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 2065 kJ494 kcal | 463 kJ111 kcal |
| Zsír | 23,91 g | 5,36 g |
| ebből telített zsírsavak | 4,73 g | 1,06 g |
| Szénhidrát | 24,22 g | 5,43 g |
| ebből cukrok | 24,22 g | 5,43 g |
| Rost | 6,73 g | 1,51 g |
| Fehérje | 43,93 g | 9,85 g |
| Só | 0,36 g | 0,08 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét. Ha rendellenességet észlelsz, írj nekünk a info@foodiecooklab.it címen.
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
