Rólunk
Foodie CookLab
  • Alkotók
  • Blog
Foodie CookLab

Kövess minket a közösségi oldalakon:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
RólunkVisszaküldési szabályzatAdatvédelmi irányelvekÁltalános szerződési feltételekCookie szabályzat

Feliratkozás

Iratkozz fel, hogy megkapd újdonságainkat

Powered by Tuduu
  1. Home
  2. Receptek
  3. Manu food writer
  4. Hideg útifű caserecce

Előkészítés

Hideg útifű caserecce

Hideg útifű caserecce

@manu-food-writer
Kategória: Első fogások

Friss és ízletes nyári fogás, zöld útifűből készült tészta alacsony glikémiás indexszel, amely mindenkinek megfelel.

Nehézség: Easy
Főzési idő: 10 percFőzés: 10 perc
Előkészítési idő: 20 percElőkészítés: 20 perc
Ország: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Hozzávalók

Adagok száma
  • Útifűlisztből készült caserecce280
  • Keményre főtt tojások2
  • Cukkini2
  • Datterino paradicsomok100
  • Sárgarépák2
  • Extra szűz olívaolajq.b.
  • Sóq.b.
  • LÉPÉS 1 A 3 KÖZÜL

    A tojásokat körülbelül 10 percig főzzük (forrástól számítva 5 percig főzzük tovább); közben mossuk meg a datterino paradicsomokat, és vágjuk félbe, mossuk meg a cukkinit, és vágjuk spagetti alakú csíkokra.

  • LÉPÉS 2 A 3 KÖZÜL

    Ezenkívül mossuk meg és tisztítsuk meg a sárgarépákat, majd vágjuk karikákra. Közben főzzük meg a tésztát bő sós vízben, majd a főzési idő leteltével öblítsük le hideg vízben, hogy megtartsa a hőmérsékletét.

  • LÉPÉS 3 A 3 KÖZÜL

    Egy edénybe öntsük a tésztát extra szűz olívaolajjal, hogy ne ragadjon össze, majd ízesítsük a hozzávalókkal.

  • Általános információk

    Tárolási megjegyzések

    Frissen fogyasztandó, legalább 1 órával az elkészítés után.

    További információk

    Zöldségkörettel tálalva.

    Eredet

    Italia

    Elemzés

    Makrotápanyagok (100 gr)

    Energia (kcal)122,97
    Szénhidrátok (g)23
    amelyből cukrok (g)2,45
    Zsír (g)1,34
    amelyből telített zsírsavak (g)0,43
    Fehérje (g)5,44
    Rostok (g)1,7
    Akció0,04
    • Fehérjék
      5,44g · 17%
    • Szénhidrátok
      23g · 73%
    • Zsírok
      1,34g · 10%
    Figyelem
    A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a platform saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@foodiecooklab.it
    Életmód
    Intoleranciák és allergiák