Rólunk
Foodie CookLab
  • Alkotók
  • Blog
Foodie CookLab

Kövess minket a közösségi oldalakon:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
RólunkVisszaküldési szabályzatAdatvédelmi irányelvekÁltalános szerződési feltételekCookie szabályzat

Feliratkozás

Iratkozz fel, hogy megkapd újdonságainkat

Powered by Tuduu
  1. Home
  2. Receptek
  3. Manu food writer
  4. Hideg tészta cukkínivel és garnélával

Előkészítés

Hideg tészta cukkínivel és garnélával

Hideg tészta cukkínivel és garnélával

@manu-food-writer
Kategória: Első fogások

Friss és könnyű nyári recept cukkínivel és garnélával, ideális strandoláshoz vagy irodai ebédre.

Nehézség: Easy
Főzési idő: 15 percFőzés: 15 perc
Előkészítési idő: 0 percElőkészítés: 0 perc
Ország: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Hozzávalók

Adagok száma
  • Cukkínis-garnélás keverék400
  • Fusilli tészta160
  • Fokhagymagerezd1
  • Piros és sárga datolyaparadicsomok20
  • Bazsalikomlevelek2
  • Extra szűz olívaolaj2
  • Sóq.b.
  1. LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL

    Főzd meg a tésztát bőséges sós vízben, közben készítsd el a cukkínis-garnélás keveréket.

  2. LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL

    Egy serpenyőbe önts extra szűz olívaolajat, add hozzá a fokhagymát, és pirítsd néhány percig, majd add hozzá a cukkínis-garnélás keveréket, és lefedve főzd 15 percig. Főzés közben engedhet egy kevés vizet; ilyenkor félidőben vedd le a fedőt.

  3. LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL

    Vágd fel a datolyaparadicsomokat, és a főzés vége előtt pár perccel add hozzá, majd sózd meg.

  4. LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL

    Szűrd le a tésztát hideg víz alatt, terítsd tálcára, és locsold meg extra szűz olívaolajjal, hogy ne ragadjon össze; a fűszerezést csak akkor öntsd rá, amikor a tészta már hideg.

  5. LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL

    Add hozzá a bazsalikomleveleket, és tálald.

Javaslatok

  • fehérbor

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűtőben legfeljebb 24 óráig.

További információk

Javaslom, hogy néhány órával korábban készítsd el az intenzívebb íz érdekében. Kínáld egy pohár fehérborral és pirítóssal.

Eredet

Italia

Elemzés

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)125,5
Szénhidrátok (g)15,65
amelyből cukrok (g)1,27
Zsír (g)2,33
amelyből telített zsírsavak (g)0,38
Fehérje (g)11,4
Rostok (g)0,72
Akció0,07
  • Fehérjék
    11,4g · 35%
  • Szénhidrátok
    15,65g · 48%
  • Zsírok
    2,33g · 16%
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a platform saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@foodiecooklab.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák