Egy varázslatos tortácska, liszt nélkül, így gluténmentesen, tökéletes egy egészséges és finom uzsonnához.
Lépés 1 / 5: Egy tálban keverjük össze a görög joghurtot, a kukoricakeményítőt és a mézet, amíg homogén masszát nem kapunk.
Lépés 2 / 5: Ha szeretnénk, adjunk hozzá csokoládécseppeket.
Lépés 3 / 5: Öntsük a masszát egy air fryerbe alkalmas formába.
Lépés 4 / 5: 170°C-on süssük 22 percig.
Lépés 5 / 5: Tálalás előtt hagyjuk kihűlni.
receptje
Adag: a hozzávalók tömege 4 adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Laktózt tartalmaz · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Tej
| Átlagos értékek | Adagonként79 g · 1 / 4 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 515 kJ123 kcal | 653 kJ156 kcal |
| Zsír | 5,69 g | 7,22 g |
| ebből telített zsírsavak | 3,02 g | 3,83 g |
| Szénhidrát | 14,81 g | 18,8 g |
| ebből cukrok | 8,39 g | 10,65 g |
| Fehérje | 4,07 g | 5,17 g |
| Só | 0,05 g | 0,06 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét. Ha rendellenességet észlelsz, írj nekünk a info@foodiecooklab.it címen.
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
