Egy könnyű, gyorsan elkészíthető kanalas desszert, mindössze 3 perc alatt kész! Tökéletes reggelire vagy uzsonnára.
Lépés 1 / 4: Öntsd az összes hozzávalót egy bögrébe.
Lépés 2 / 4: Keverd jól össze, amíg egynemű masszát nem kapsz.
Lépés 3 / 4: Süsd mikrohullámú sütőben 800 W-on 2 és fél percig.
Lépés 4 / 4: 1 perc 30 másodperc után nyisd ki a mikrohullámú sütő ajtaját, hagyd 3 másodpercig elpárologni, majd folytasd a sütést.
receptje
Adag: a hozzávalók tömege egy adag értékkel osztva, a „q.b.” jelölésű és az elemzés által figyelembe nem vett hozzávalók, például a húsleves nélkül. Az adagválasztóval nem változik.
Röviden: Vegánoknak nem megfelelő · Laktózt tartalmaz · Nikkelt tartalmaz · Azonosított allergének: Glutén, Tojás és Tej
| Átlagos értékek | Adagonként549 g · 1 / 1 | 100 grammonként |
|---|---|---|
| Energia | 3003 kJ718 kcal | 547 kJ131 kcal |
| Zsír | 1,15 g | 0,21 g |
| ebből telített zsírsavak | 0,44 g | 0,08 g |
| Szénhidrát | 123,69 g | 22,53 g |
| ebből cukrok | 47,32 g | 8,62 g |
| Rost | 1,98 g | 0,36 g |
| Fehérje | 28,99 g | 5,28 g |
| Só | 3,24 g | 0,59 g |
A recept összetevői alapján számítva: nem veszi figyelembe a nyomokban előforduló anyagokat, illetve az általad használt termékek összetételét. Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét. Ha rendellenességet észlelsz, írj nekünk a info@foodiecooklab.it címen.
Szürkével: nem észlelveÉszlelve
