फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
ओवन में पके झींगे, संतरे के रस और छिलके के साथ। आसान और तेज़ रेसिपी, खट्टे-मीठे स्वाद और मक्खन के कुछ टुकड़ों के साथ, जिससे यह और स्वादिष्ट हो जाए।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
4 में से चरण 1: झींगों पर संतरे का रस डालें और कद्दूकस किया हुआ छिलका मिलाएँ।
4 में से चरण 2: झींगों के ऊपर मक्खन के छोटे टुकड़े रखें।
4 में से चरण 3: 180 °C पर ग्रिल फ़ंक्शन वाले ओवन में लगभग 12 मिनट तक पकाएँ।
4 में से चरण 4: काली मिर्च छिड़ककर परोसें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: क्रस्टेशियन और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग213 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 578 kJ138 kcal | 272 kJ65 kcal |
| वसा | 1.13 g | 0.53 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.17 g | 0.08 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.99 g | 3.76 g |
| जिसमें से शर्करा | 7.99 g | 3.76 g |
| फाइबर | 0.6 g | 0.28 g |
| प्रोटीन | 24.06 g | 11.32 g |
| नमक | 0.26 g | 0.12 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
