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नमकीन ग्रेनोला

नमकीन ग्रेनोला

की रेसिपी

कठिनाई
आसान
तैयारी
5 मिनट
पकाने की विधि
15 मिनट
उत्पत्ति
इटली

विवरण

एयर फ्रायर में टोस्ट किए गए ओट्स फ्लेक्स वाली नमकीन ग्रेनोला। कुरकुरी और स्वादिष्ट, इसे क्रीमी सूप या सलाद में बनावट के लिए जोड़ा जा सकता है।

सामग्री

परोसने की मात्रा
  • ओट्स फ्लेक्स150 g
  • पेकोरिनो (कद्दूकस किया हुआ या स्लाइस में)40 g
  • मिश्रित बीज (तिल, कद्दू, सूरजमुखी, स्वादानुसार)30 g
  • सूखे मेवे20 g
  • अंडे की सफेदी2 इकाइयों
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल2 बड़े चम्मच
  • मसाले (स्वादानुसार: पपरिका, काली मिर्च, सूखी जड़ी-बूटियाँ)स्वाद के लिए
  • नमकस्वाद के लिए
साइड डिश
Viaggiando Mangiando
एलर्जेन और सामग्री का विश्लेषण

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

अंडे, दूध और डेयरी उत्पाद, सूखे मेवे, और तिल

एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ और विश्लेषण

अंडे, दूध और डेयरी उत्पाद, सूखे मेवे, और तिल

तैयारी

  1. 1

    4 में से चरण 1: सभी सामग्री को एक कटोरे में तब तक मिलाएँ जब तक एकसार मिश्रण न बन जाए।

  2. 2

    4 में से चरण 2: मिश्रण को एयर फ्रायर में डालें और उसे एक समान परत में फैलाएँ।

  3. 3

    4 में से चरण 3: 160°C पर 12-15 मिनट तक पकाएँ, हर 3 मिनट में मिलाते रहें ताकि एकसमान सुनहरापन मिले।

  4. 4

    4 में से चरण 4: पूरी तरह ठंडा होने दें; ठंडा होने पर ग्रेनोला अधिक कुरकुरी हो जाएगी।

  • शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त
  • शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक
  • मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक
  • ग्लूटन की जाँच आवश्यक
  • लैक्टोज की जाँच आवश्यक
  • इसमें निकल है
Tuduu द्वारा गणना की गई

संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए जाँच आवश्यक · मत्स्याहारियों के लिए जाँच आवश्यक · लैक्टोज की जाँच आवश्यक · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: अंडे, दूध और डेयरी उत्पाद, सूखे मेवे, और तिल · जाँच किए जाने वाले एलर्जेन: ग्लूटन

एलर्जेन ईयू विनियम 1169/2011

  1. 1ग्लूटनजांच आवश्यक
  2. 2क्रस्टेशियननहीं पाया गया
  3. 3अंडेपाया गया
  4. 4मछलीनहीं पाया गया
  5. 5मूंगफलीनहीं पाया गया
  6. 6सोयानहीं पाया गया
  7. 7दूध और डेयरी उत्पादपाया गया
  8. 8सूखे मेवेपाया गया
  9. 9अजवाइननहीं पाया गया
  10. 10सरसोंनहीं पाया गया
  11. 11तिलपाया गया
  12. 12सल्फाइटनहीं पाया गया
  13. 13लूपिननहीं पाया गया
  14. 14मोलस्कनहीं पाया गया

धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गयाजांच आवश्यक

अन्य संवेदनशीलताएं

नहीं पाए गए
दालें · सुगंध · कॉफी · एकोर्न गेहूं · टमाटर
पाए गए
दूध · सोलेनेसी

सुझाव और भंडारण

सुझाव
  • एयर फ्रायर
  • कटोरा
  • चम्मच या स्पैचुला
अन्य जानकारी
शेफ की सलाह: कुरकुरे कंट्रास्ट के लिए इसे सूप में जोड़ना उत्तम है।

रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।

Tuduu द्वारा गणना की गई

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