सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
गाजर और नारियल पर आधारित एक नरम और सेहतमंद केक, नाश्ते या हल्के स्नैक के लिए आदर्श। बच्चों के दूध छुड़ाने के दौरान भी उपयुक्त।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 6 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
6 में से चरण 1: गाजरों को ब्लेंड करें और अलग रख दें।
6 में से चरण 2: एक कटोरे में अंडे, फलों का गूदा, तेल और दूध मिलाएँ।
6 में से चरण 3: आटा और बेकिंग पाउडर छानें, फिर नारियल रैपे मिलाएँ।
6 में से चरण 4: ब्लेंड की हुई गाजर को मिश्रण में मिलाएँ और सब कुछ अच्छी तरह एकसार करें।
6 में से चरण 5: मिश्रण को लगभग 20 सेमी व्यास वाले सांचे में डालें।
6 में से चरण 6: पहले से गरम 180°C ओवन में लगभग 40 मिनट तक पकाएँ।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · निकल की जाँच आवश्यक · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन, अंडे, और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग124 ग्राम · 6 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,031 kJ247 kcal | 834 kJ199 kcal |
| वसा | 13.31 g | 10.76 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 4.4 g | 3.56 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 25.59 g | 20.69 g |
| जिसमें से शर्करा | 6.11 g | 4.94 g |
| फाइबर | 2.83 g | 2.29 g |
| प्रोटीन | 6.27 g | 5.07 g |
| नमक | 0.35 g | 0.28 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
