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फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
बेक्ड लाइट चिआक्केरे कार्निवल की क्लासिक मिठाई का एक हल्का और बिना मक्खन वाला संस्करण है। उन लोगों के लिए परफेक्ट जो स्वाद से समझौता किए बिना फिट रहना चाहते हैं।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 10 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
6 में से चरण 1: एक कटोरे में आटा डालें और बीच में एक गड्ढा करें।
6 में से चरण 2: बीच में बाकी सभी सामग्री डालें।
6 में से चरण 3: बीच से मिलाना शुरू करें और फिर आटे को शामिल करें, पहले काँटे से और फिर हाथों से।
6 में से चरण 4: एक ऐसा आटा बनाएं जो चिपचिपा न हो और उसे 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखकर आराम दें।
6 में से चरण 5: आटे को पास्ता मशीन या बेलन से बेलें।
6 में से चरण 6: चिआक्केरे का आकार दें और 180°C पर लगभग 10 मिनट तक ओवन में पकाएँ.
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और अंडे
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग57 ग्राम · 10 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 848 kJ203 kcal | 1,486 kJ355 kcal |
| वसा | 7.7 g | 13.48 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 1.19 g | 2.09 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 30.15 g | 52.81 g |
| जिसमें से शर्करा | 9.15 g | 16.03 g |
| फाइबर | 0.7 g | 1.22 g |
| प्रोटीन | 4.58 g | 8.02 g |
| नमक | 0.04 g | 0.07 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
