फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
नाशपाती, अखरोट और चॉकलेट वाला एक स्वादिष्ट बेक्ड पोरिज, सेहतमंद और स्वादिष्ट नाश्ते के लिए बिल्कुल सही।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
4 में से चरण 1: सभी सामग्री को एक कटोरे में एक साथ मिलाएँ।
4 में से चरण 2: मिश्रण को ओवन-योग्य बेकिंग डिश में डालें।
4 में से चरण 3: पहले से गरम ओवन में 180°C पर लगभग 20 मिनट तक बेक करें।
4 में से चरण 4: गरम या कमरे के तापमान पर परोसें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: सूखे मेवे · जाँच किए जाने वाले एलर्जेन: ग्लूटन
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गयाजांच आवश्यक
| औसत मान | प्रति सर्विंग113 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 872 kJ208 kcal | 775 kJ185 kcal |
| वसा | 4.69 g | 4.17 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.77 g | 0.68 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 36.53 g | 32.47 g |
| जिसमें से शर्करा | 2.17 g | 1.93 g |
| फाइबर | 4.34 g | 3.86 g |
| प्रोटीन | 4.62 g | 4.11 g |
| नमक | 0.07 g | 0.06 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
