सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
एक स्वादिष्ट साबुत अनाज चॉकलेट प्लमकेक, पानी से बना और बिना अंडे के। जो लोग वेगन, लैक्टोज़-मुक्त और हल्की रेसिपी चाहते हैं, उनके लिए एकदम सही।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 6 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
5 में से चरण 1: सभी सामग्री को एक कटोरे में मिलाएँ जब तक एकसार मिश्रण न बन जाए।
5 में से चरण 2: मिश्रण को पहले से तेल लगे या बेकिंग पेपर से ढके प्लमकेक मोल्ड में डालें।
5 में से चरण 3: ऊपर से और चॉकलेट की परतें और बूंदें सजाएँ।
5 में से चरण 4: 180°C पर लगभग 30 मिनट तक बेक करें, और पकने की जाँच टूथपिक से करें।
5 में से चरण 5: परोसने से पहले ठंडा होने दें।
द्वारा गणना की गई
संक्षेप में: इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग64 ग्राम · 6 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,134 kJ271 kcal | 1,767 kJ422 kcal |
| वसा | 10.82 g | 16.87 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 1.45 g | 2.26 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 38.62 g | 60.18 g |
| जिसमें से शर्करा | 8.92 g | 13.9 g |
| फाइबर | 4.46 g | 6.95 g |
| प्रोटीन | 5.22 g | 8.13 g |
| नमक | 0.49 g | 0.77 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
