सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
एक हल्का और सेहतमंद केक, बिना चीनी के, उन लोगों के लिए एकदम सही जो स्वादिष्ट लेकिन हल्की मिठाई चाहते हैं। नाश्ते या हल्के नाश्ते के लिए उपयुक्त।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 6 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
6 में से चरण 1: एक कटोरे में ब्लूबेरी का गूदा, पानी और तेल मिलाएँ।
6 में से चरण 2: आटा, कोको और बेकिंग पाउडर छानकर तरल मिश्रण में डालें और चिकना घोल बनने तक मिलाएँ।
6 में से चरण 3: डार्क चॉकलेट चिप्स डालें और धीरे-धीरे मिलाएँ।
6 में से चरण 4: घोल को 18-20 सेमी व्यास वाले केक मोल्ड में डालें।
6 में से चरण 5: ऊपर से ब्लूबेरी और कुछ और चॉकलेट चिप्स फैलाएँ।
6 में से चरण 6: पहले से गरम ओवन में 180°C पर लगभग 30 मिनट तक बेक करें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: ग्लूटन और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग54 ग्राम · 6 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 637 kJ152 kcal | 1,187 kJ284 kcal |
| वसा | 5.41 g | 10.08 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.8 g | 1.49 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 23.36 g | 43.52 g |
| जिसमें से शर्करा | 3.89 g | 7.25 g |
| फाइबर | 1.23 g | 2.29 g |
| प्रोटीन | 3.4 g | 6.34 g |
| नमक | 0.24 g | 0.45 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
