सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
केला, खजूर और हेज़लनट से बनी स्वस्थ और जल्दी बनने वाली बार। प्रोटीन युक्त और लैक्टोज-फ्री स्नैक के लिए परफेक्ट।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
4 में से चरण 1: सभी सामग्री को एक साथ ब्लेंड करें जब तक एक समान मिश्रण न बन जाए।
4 में से चरण 2: मिश्रण को मोल्ड में डालें।
4 में से चरण 3: पहले से गरम ओवन में 180°C पर लगभग 20 मिनट तक पकाएं।
4 में से चरण 4: अगर मोल्ड न हों, तो मिश्रण को चौकोर या आयताकार आकार में डालें और पकने के बाद काट लें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: अंडे और सूखे मेवे · जाँच किए जाने वाले एलर्जेन: ग्लूटन
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गयाजांच आवश्यक
| औसत मान | प्रति सर्विंग190 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,402 kJ335 kcal | 738 kJ176 kcal |
| वसा | 5.19 g | 2.73 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 0.91 g | 0.48 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 65.99 g | 34.73 g |
| जिसमें से शर्करा | 16.3 g | 8.58 g |
| फाइबर | 7.54 g | 3.97 g |
| प्रोटीन | 7.9 g | 4.16 g |
| नमक | 0.06 g | 0.03 g |
द्वारा गणना की गई
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
