फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
की रेसिपी
शहद की हल्की धार के साथ बेहद कुरकुरे सैल्मन बाइट्स, स्नैक या स्टार्टर के रूप में परफेक्ट।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
3 में से चरण 1: सैल्मन को छोटे-छोटे क्यूब्स में काटें, फिर उसे फेंटे हुए अंडे और कॉर्नफ्लेक्स में अच्छी तरह लपेटें ताकि वे अच्छे से चिपक जाएँ।
3 में से चरण 2: एयर फ्रायर या ओवन में ऊपर से थोड़ा-सा तेल लगाकर 180 डिग्री पर लगभग 8-10 मिनट तक सुनहरा होने तक पकाएँ।
3 में से चरण 3: परोसने से पहले थोड़ा-सा नमक और शहद डालें।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: अंडे और मछली
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग53 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 371 kJ89 kcal | 706 kJ169 kcal |
| वसा | 5.81 g | 11.06 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 1.59 g | 3.03 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.37 g | 0.71 g |
| जिसमें से शर्करा | 0.37 g | 0.71 g |
| प्रोटीन | 8.76 g | 16.69 g |
| नमक | 0.06 g | 0.11 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
