सहयोग में
फूडी कुक बैटल: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर आमने-सामने, एक शानदार निर्णायक मंडल के साथ
easyclarissa की रेसिपी
एक स्वादिष्ट ग्लूटेन-फ्री, लैक्टोज-फ्री और बिना अतिरिक्त चीनी वाला केक, तेज़ नाश्ते या मिठाई के लिए बिल्कुल उपयुक्त।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
5 में से चरण 1: एक कटोरे में, केले को मसलकर प्यूरी बना लें।
5 में से चरण 2: केले की प्यूरी में अंडा, बिना मीठा कोको और मूँगफली का मक्खन डालें और अच्छी तरह मिलाएँ जब तक एकसार मिश्रण न बन जाए।
5 में से चरण 3: मिश्रण को एक कप या माइक्रोवेव के लिए उपयुक्त छोटे कंटेनर में डालें।
5 में से चरण 4: माइक्रोवेव में अधिकतम शक्ति पर 3 मिनट तक पकाएँ।
5 में से चरण 5: परोसने से पहले हल्का ठंडा होने दें।
द्वारा गणना की गई
संक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: अंडे और मूंगफली
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग285 ग्राम · 1 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 2,279 kJ545 kcal | 800 kJ191 kcal |
| वसा | 29.84 g | 10.47 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 6.84 g | 2.4 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 38.85 g | 13.63 g |
| जिसमें से शर्करा | 32.06 g | 11.25 g |
| फाइबर | 5.76 g | 2.02 g |
| प्रोटीन | 19.41 g | 6.81 g |
| नमक | 0.26 g | 0.09 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
