सहयोग में
Foodie Cook Battle: पतझड़ का सुकून
4 क्रिएटर एक असाधारण निर्णायक मंडल के सामने मुकाबला करते हुए
की रेसिपी
4 सामग्री से बने बिना आटे के दही और कोको वाले मफिन, एयर फ्रायर में तैयार: नम, घने और ग्लूटेन-मुक्त। हल्का नाश्ता।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
3 में से चरण 1: दही, अंडा, कोको और चीनी को चिकना मिश्रण बनने तक मिलाओ।
3 में से चरण 2: मिश्रण को मफिन कपों में डालो और एयर फ्रायर में 170 °C पर 15 मिनट पकाओ।
3 में से चरण 3: साँचे से निकालने से पहले पूरी तरह ठंडा होने दो।
द्वारा गणना की गईसंक्षेप में: शुद्ध शाकाहारियों के लिए अनुपयुक्त · इसमें लैक्टोज है · इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: अंडे और दूध और डेयरी उत्पाद
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
| औसत मान | प्रति सर्विंग89 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 480 kJ115 kcal | 541 kJ129 kcal |
| वसा | 5.92 g | 6.67 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 2.73 g | 3.08 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 9.01 g | 10.15 g |
| जिसमें से शर्करा | 7.96 g | 8.97 g |
| फाइबर | 2.42 g | 2.73 g |
| प्रोटीन | 5.74 g | 6.46 g |
| नमक | 0.09 g | 0.1 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
द्वारा गणना की गई
