की रेसिपी
एवोकाडो, तुलसी और नींबू पर आधारित एक मलाईदार और ताज़ा पेस्टो, पास्ता, ब्रुस्केटा या विभिन्न व्यंजनों के साथ परोसने के लिए आदर्श।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 2 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
3 में से चरण 1: सभी सामग्री को एक साथ पीसें जब तक कि एक समान क्रीमी मिश्रण न बन जाए।
3 में से चरण 2: स्वाद चखें और अपने स्वाद के अनुसार नमक और तेल समायोजित करें।
3 में से चरण 3: एवोकाडो पेस्टो को पास्ता, ब्रुस्केटा के लिए टॉपिंग या अन्य व्यंजनों के साथ परोसने वाली सॉस के रूप में उपयोग करें।
द्वारा गणना की गईधूसर रंग में: नहीं पाए गए
| औसत मान | प्रति सर्विंग251 ग्राम · 2 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 1,600 kJ382 kcal | 638 kJ152 kcal |
| वसा | 34.71 g | 13.83 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 3.71 g | 1.48 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 10.54 g | 4.2 g |
| जिसमें से शर्करा | 5.25 g | 2.09 g |
| फाइबर | 5.3 g | 2.11 g |
| प्रोटीन | 7.03 g | 2.8 g |
द्वारा गणना की गईरेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें।
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