मक्खन-युक्त नहीं, ग्लूटेन-फ्री फोकाच्चा, वेगन मट्ठे और स्पिरुलिना के साथ, स्वादिष्ट और सेहतमंद विकल्प चाहने वालों के लिए परफेक्ट।
3 में से चरण 1: रोसमेरी और तेल को छोड़कर सभी सामग्री के साथ आटा गूंथें, ढकें और 2 घंटे के लिए उठने दें।
3 में से चरण 2: आटे को फैलाएँ, रोसमेरी डालें और तेल छिड़कें।
3 में से चरण 3: 200°C पर फैन ओवन में 20 मिनट पकाएँ.
की रेसिपी
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार 4 सर्विंग्स से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
संक्षेप में: इसमें निकल है · पता लगाए गए एलर्जेन: सूखे मेवे
| औसत मान | प्रति सर्विंग244 ग्राम · 4 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 2,964 kJ708 kcal | 1,213 kJ290 kcal |
| वसा | 35.12 g | 14.38 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 4.81 g | 1.97 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 60.26 g | 24.67 g |
| जिसमें से शर्करा | 7.94 g | 3.25 g |
| फाइबर | 10.01 g | 4.1 g |
| प्रोटीन | 71.49 g | 29.27 g |
| नमक | 3.05 g | 1.25 g |
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें। अगर आपको कोई असामान्यता दिखे, तो हमें info@foodiecooklab.it पर लिखें।
धूसर रंग में: नहीं पाए गएपाया गया
