नारियल और कोको का एक स्वादिष्ट पुडिंग, प्रसिद्ध बाउंटी मिठाई जैसा।
7 में से चरण 1: मकई के स्टार्च और कड़वा कोको एक पतीले में छानकर मिला लें।
7 में से चरण 2: नारियल का दूध डालें (यदि चाहें, स्वादानुसार मीठा करें) और अच्छी तरह मिलाएँ।
7 में से चरण 3: पतीला धीमी आँच पर रखें और जब मिश्रण उबलने लगे, तो लगातार चलाते रहें ताकि गुठलियाँ न बनें।
7 में से चरण 4: मिश्रण के गाढ़ा होने तक चलाते रहें।
7 में से चरण 5: मिश्रण को एक कंटेनर में डालें और ठंडा होने दें।
7 में से चरण 6: कम से कम 3 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
7 में से चरण 7: परोसने से पहले ऊपर से कड़वा कोको छिड़कें।
परोसने की मात्रा: सामग्री का भार एक सर्विंग से विभाजित, «आवश्यकतानुसार» वाली सामग्री और उन सामग्रियों को छोड़कर जिन्हें विश्लेषण में शामिल नहीं किया गया है, जैसे शोरबा। यह परोसने की मात्रा के चयनकर्ता के साथ नहीं बदलता।
संक्षेप में: इसमें निकल है
| औसत मान | प्रति सर्विंग448 ग्राम · 1 में से 1 | प्रति 100 g |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 4,758 kJ1,137 kcal | 1,062 kJ254 kcal |
| वसा | 101.34 g | 22.62 g |
| जिसमें से संतृप्त वसा अम्ल | 87.45 g | 19.52 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 36.83 g | 8.22 g |
| जिसमें से शर्करा | 13.57 g | 3.03 g |
| फाइबर | 15.46 g | 3.45 g |
| प्रोटीन | 14.16 g | 3.16 g |
| नमक | 0.09 g | 0.02 g |
रेसिपी की सामग्री के आधार पर गणना की गई है: इसमें ट्रेसेज़ या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की संरचना शामिल नहीं है। स्वचालित विश्लेषण, कुछ पहलुओं तक सीमित: इसमें त्रुटियाँ हो सकती हैं, इसलिए हमेशा लेबल की जाँच करें। अगर आपको कोई असामान्यता दिखे, तो हमें info@foodiecooklab.it पर लिखें।
धूसर रंग में: नहीं पाए गए
