MUFFINS AUX AMANDES ET À LA NOIX DE COCO : idéals pour un petit-déjeuner sain et gourmand.
Étape 1 sur 7: Préchauffez le four à 180°C.
Étape 2 sur 7: Dans un bol, mélangez le blanc d'œuf et le sucre.
Étape 3 sur 7: Ajoutez ensuite l'huile de graines et mélangez encore.
Étape 4 sur 7: Incorporez les farines et la levure et continuez à mélanger.
Étape 5 sur 7: Enfin, ajoutez l'eau et mélangez bien sans laisser de grumeaux jusqu'à obtenir une pâte pas trop liquide.
Étape 6 sur 7: Versez dans les moules à muffins et faites cuire au four à 180° pendant 30 minutes.
Étape 7 sur 7: Sortez du four et laissez-les refroidir avant de servir.
Recette de
Portion : le poids des ingrédients divisé par 6 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
En résumé : Non adapté aux végans · Contient du nickel · Allergènes détectés : Gluten, Œufs et Fruits à coque
| Valeurs moyennes | Par portion63 g · 1 sur 6 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 1 192 kJ285 kcal | 1 882 kJ450 kcal |
| Matières grasses | 19,01 g | 30,01 g |
| dont acides gras saturés | 5,8 g | 9,16 g |
| Glucides | 23,36 g | 36,88 g |
| dont sucres | 9,94 g | 15,7 g |
| Fibres | 4,44 g | 7,01 g |
| Protéines | 6,72 g | 10,61 g |
| Sel | 0,14 g | 0,22 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette. Si tu remarques une anomalie, écris-nous à info@foodiecooklab.it.
En gris : non détectésDétecté
