En colaboración con
Patrocinado
Foodie Cook Battle: El confort del otoño
4 creadores compiten, con un jurado excepcional
Foodie Cook Battle: El confort del otoño
4 creadores compiten, con un jurado excepcional
Receta de
Descubre el auténtico sabor de la tarta de lentejas, tomatitos y queso: ingredientes seleccionados y tradición italiana para una delicia única. ¡Pruébala ahora!
Porción: el peso de los ingredientes dividido por 6 porciones, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
Paso 1 de 5: Enjuagamos las lentejas y las cocinamos en una sartén con un chorrito de aceite y una cebolla finamente picada durante 2-3 minutos. Añadimos agua hasta cubrirlas y terminamos la cocción removiéndolas de vez en cuando.
Paso 2 de 5: Enjuagamos las lentejas y las cocinamos en una sartén con un chorrito de aceite y una cebolla finamente picada durante 2-3 minutos. Añadimos agua hasta cubrirlas y terminamos la cocción removiéndolas de vez en cuando.
Paso 3 de 5: Si gustan, añadimos los tomatitos en aceite picados y el queso cortado en dados.
Paso 4 de 5: Trasladamos la mezcla a una lámina de masa que habíamos pinchado con un tenedor.
Paso 5 de 5: Añadimos el parmesano por encima, cerramos los bordes y horneamos a 180° durante unos 25-30 minutos.
| Valores medios | Por porción122 g · 1 de 6 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 1109 kJ265 kcal | 911 kJ218 kcal |
| Grasas | 9,36 g | 7,69 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 4,88 g | 4,01 g |
| Carbohidratos | 26,92 g | 22,13 g |
| de los cuales azúcares | 3,18 g | 2,61 g |
| Fibra | 4,08 g | 3,35 g |
| Proteínas | 18,52 g | 15,22 g |
| Sal | 0,22 g | 0,18 g |
En gris: no detectadosDetectado
En resumen: No apto para veganos · No apto para vegetarianos · No apto para pescetarianos · Contiene lactosa · Contiene níquel · Alérgenos detectados: Gluten, Huevos y Leche y derivados
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta.
