Foodie Cook Battle: El confort del otoño
4 creadores compiten, con un jurado excepcional
Receta de
Una guarnición crujiente por fuera, tierna por dentro y muy sabrosa, perfecta para acompañar tus platos o disfrutar con una salsa de yogur.
Porción: el peso de los ingredientes dividido por 4 porciones, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
Paso 1 de 5: Lava y pela las zanahorias, luego córtalas en bastones.
Paso 2 de 5: En un bol, mezcla las zanahorias con el aceite, la sal, el curry, el pan rallado y las semillas de amapola.
Paso 3 de 5: Añade un chorrito de aceite antes de cocinar para que queden más crujientes.
Paso 4 de 5: Cocina en la freidora de aire con el programa de patatas fritas o en horno precalentado a 200°C durante 15-20 minutos, hasta que se doren.
Paso 5 de 5: Sirve las zanahorias crujientes calientes, acompañadas de una salsa de yogur si lo deseas.
En resumen: Contiene níquel · Alérgenos detectados: Gluten
En gris: no detectadosDetectado
| Valores medios | Por porción81 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 148 kJ35 kcal | 182 kJ43 kcal |
| Grasas | 0,18 g | 0,22 g |
| Carbohidratos | 6,77 g | 8,33 g |
| de los cuales azúcares | 6,1 g | 7,51 g |
| Fibra | 3,14 g | 3,87 g |
| Proteínas | 1,06 g | 1,3 g |
| Sal | 0,08 g | 0,1 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta.
