Foodie Cook Battle: El confort del otoño
4 creadores compiten, con un jurado excepcional
Receta de
¡Una receta para no renunciar nunca al dulce! Tiramisú light, ligero y sabroso, una versión esponjosa y siempre deliciosa del clásico. Perfecto para el desayuno o la merienda, preparación sencilla y rápida con yogur griego y nata en spray.
Porción: el peso de los ingredientes dividido por 2 porciones, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
Paso 1 de 6: Vierte en un recipiente el yogur griego bien escurrido.
Paso 2 de 6: Añade medio bote de nata montada en spray y mezcla con suavidad para no bajar la nata.
Paso 3 de 6: Mojar rápidamente los bizcochos de soletilla en el café (sin pasarse para evitar que se rompan).
Paso 4 de 6: Coloca en el fondo del bote o del cuenco una capa de bizcochos de soletilla, cubre con el relleno de yogur y nata, y repite con otra capa de bizcochos y relleno.
Paso 5 de 6: Espolvorea con el chocolate amargo en polvo; para los más golosos se puede espolvorear cacao también entre las distintas capas.
Paso 6 de 6: Antes de consumir, deja reposar en el frigorífico durante 1 hora.
En resumen: No apto para veganos · Contiene lactosa · Contiene níquel · Alérgenos detectados: Gluten, Huevos y Leche y derivados
En gris: no detectadosDetectado
| Valores medios | Por porción110 g · 1 de 2 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 904 kJ216 kcal | 822 kJ196 kcal |
| Grasas | 11,29 g | 10,26 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 6,01 g | 5,46 g |
| Carbohidratos | 22,42 g | 20,38 g |
| de los cuales azúcares | 13,24 g | 12,04 g |
| Fibra | 0,58 g | 0,53 g |
| Proteínas | 7,3 g | 6,64 g |
| Sal | 0,07 g | 0,06 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta.
