Foodie Cook Battle: El confort del otoño
4 creadores compiten, con un jurado excepcional
Receta de
Un plato fresco y sabroso para el verano, la pasta de plátano verde con un bajo índice glucémico adecuada para todos.
Porción: el peso de los ingredientes dividido por 4 porciones, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
Paso 1 de 3: Cocer los huevos durante unos 10 minutos (dejar hervir 5 minutos después de la ebullición), mientras tanto lavar los tomates cherry datterino y cortarlos por la mitad, lavar los calabacines y cortarlos en forma de espagueti.
Paso 2 de 3: Además, lavar y limpiar las zanahorias y cortarlas en rodajas. Mientras tanto cocer la pasta en abundante agua salada y, una vez alcanzado el tiempo de cocción, escurrirla en agua fría para mantener la temperatura.
Paso 3 de 3: En un recipiente verter la pasta con el aceite de oliva virgen extra para que no se pegue y condimentar con los ingredientes.
En resumen: No apto para veganos · Contiene níquel · Alérgenos detectados: Huevos
En gris: no detectadosDetectado
| Valores medios | Por porción240 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 1235 kJ295 kcal | 514 kJ123 kcal |
| Grasas | 3,22 g | 1,34 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 1,03 g | 0,43 g |
| Carbohidratos | 55,18 g | 22,99 g |
| de los cuales azúcares | 5,86 g | 2,44 g |
| Fibra | 4,06 g | 1,69 g |
| Proteínas | 13,06 g | 5,44 g |
| Sal | 0,1 g | 0,04 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta.
