Foodie Cook Battle: El confort del otoño
4 creadores compiten, con un jurado excepcional
Receta de incucinaconchiara-senzalatteederivati
Descubre el Porridge Coco Frambuesas y Chocolate Vegano sin cocción: sabor auténtico con ingredientes seleccionados. ¡Prueba esta delicia italiana ahora!
Porción: el peso de los ingredientes dividido por una porción, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
Paso 1 de 6: En un cuenco vertemos los copos de avena, el coco rallado y el yogur vegetal. Mezclamos bien
Paso 2 de 6: Aparte, en un platito, machacamos una decena de frambuesas con los dientes de un tenedor.
Paso 3 de 6: Añadimos la mitad de las frambuesas machacadas dentro del cuenco que contiene el porridge. El resto de las frambuesas lo vertemos como topping y lo reservamos.
Paso 4 de 6: Preparamos la cremita de cacao mezclando el cacao, el edulcorante y agua (poca a la vez) para obtener una consistencia lisa.
Paso 5 de 6: Vertemos ahora la cremita de cacao sobre la capa de frambuesas en el cuenco del porridge. Cubrimos con film transparente y dejamos reposar en la nevera toda la noche.
Paso 6 de 6: Por la mañana podemos decorar con chocolate negro troceado (o gotas de chocolate) y 2-3 frambuesas. ¡Una verdadera delicia!
En resumen: Contiene níquel · Alérgenos detectados: Soja · Alérgenos por verificar: Gluten
En gris: no detectadosDetectadoPor verificar
| Valores medios | Por porción483 g · 1 de 1 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 2031 kJ485 kcal | 421 kJ101 kcal |
| Grasas | 20,33 g | 4,21 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 11,25 g | 2,33 g |
| Carbohidratos | 51,25 g | 10,61 g |
| de los cuales azúcares | 30,43 g | 6,3 g |
| Fibra | 29,08 g | 6,02 g |
| Proteínas | 12,8 g | 2,65 g |
| Sal | 0,1 g | 0,02 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta.
