Foodie Cook Battle: El confort del otoño
4 creadores compiten, con un jurado excepcional
Receta de
El overnight oat es un porridge sin cocción hecho de harina de avena que se deja toda la noche en la nevera con una bebida que es absorbida por los copos de avena. Un postre de cuchara fresco y goloso, perfecto para un desayuno sabroso y equilibrado. Su textura cremosa y el sabor intenso del café lo hacen perfecto para empezar el día de la mejor manera.
Porción: el peso de los ingredientes dividido por una porción, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
Paso 1 de 3: Unir todos los ingredientes
Paso 2 de 3: Crear la cremita de cacao con cacao amargo en polvo y agua para ponerla encima de la mezcla
Paso 3 de 3: En la nevera toda la noche
En resumen: No apto para veganos · Contiene lactosa · Contiene níquel · Alérgenos detectados: Gluten, Huevos y Leche y derivados
En gris: no detectadosDetectado
| Valores medios | Por porción230 g · 1 de 1 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 2133 kJ510 kcal | 927 kJ222 kcal |
| Grasas | 19,62 g | 8,53 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 8,67 g | 3,77 g |
| Carbohidratos | 44,87 g | 19,51 g |
| de los cuales azúcares | 10,28 g | 4,47 g |
| Fibra | 5,87 g | 2,55 g |
| Proteínas | 37,03 g | 16,1 g |
| Sal | 0,39 g | 0,17 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta.
