En colaboración con
Foodie Cook Battle: El confort del otoño
4 creadores compiten, con un jurado excepcional
Receta de
Excelente receta para un desayuno o una merienda sana y sabrosa. Útil cuando se tienen muchos plátanos en el frigorífico que se están echando a perder
Porción: el peso de los ingredientes dividido por 2 porciones, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
Paso 1 de 5: Aplastar un plátano
Paso 2 de 5: Añadir los copos de avena
Paso 3 de 5: Dar forma de cestitos con moldes o cápsulas
Paso 4 de 5: Al horno a 170 grados durante 10/12 minutos
Paso 5 de 5: Rellenar al gusto
En resumen: Contiene níquel · Alérgenos por verificar: Gluten
En gris: no detectadosPor verificar
| Valores medios | Por porción105 g · 1 de 2 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 740 kJ177 kcal | 705 kJ168 kcal |
| Grasas | 2,48 g | 2,36 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 0,46 g | 0,44 g |
| Carbohidratos | 37,14 g | 35,37 g |
| de los cuales azúcares | 9,33 g | 8,89 g |
| Fibra | 4,44 g | 4,23 g |
| Proteínas | 3,22 g | 3,07 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta.
