Deliciosas galletas veganas y sin gluten, perfectas para un desayuno sano y rápido.
Paso 1 de 5: En un bol, aplastar los plátanos hasta obtener un puré liso.
Paso 2 de 5: Añadir la crema de cacahuete y la harina de avena. Mezclar hasta obtener una masa homogénea.
Paso 3 de 5: Formar bolitas con la masa y aplastarlas sobre la bandeja.
Paso 4 de 5: Si se desea, añadir gotas de chocolate negro por la superficie.
Paso 5 de 5: Cocinar en freidora de aire a 180°C durante unos 10 minutos.
Receta de
Porción: el peso de los ingredientes dividido por 4 porciones, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
En resumen: Contiene níquel · Alérgenos detectados: Gluten y Cacahuetes
| Valores medios | Por porción165 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 2034 kJ486 kcal | 1233 kJ295 kcal |
| Grasas | 19,42 g | 11,77 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 2,94 g | 1,78 g |
| Carbohidratos | 59,25 g | 35,91 g |
| de los cuales azúcares | 10,68 g | 6,47 g |
| Fibra | 11,22 g | 6,8 g |
| Proteínas | 17,33 g | 10,5 g |
| Sal | 0,02 g | 0,01 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta. Si detectas alguna anomalía, escríbenos a info@foodiecooklab.it.
En gris: no detectadosDetectado
