MUFFINS MIT MANDELN UND KOKOS: Ideal für ein gesundes und leckeres Frühstück.
Schritt 1 von 7: Heize den Ofen auf 180°C vor.
Schritt 2 von 7: In einer Schüssel Eiweiß und Zucker verrühren.
Schritt 3 von 7: Dann das Sonnenblumenöl hinzufügen und erneut verrühren.
Schritt 4 von 7: Die Mehle und das Backpulver hinzufügen und weiter rühren.
Schritt 5 von 7: Zum Schluss das Wasser dazugeben und gut verrühren, ohne Klümpchen, bis ein nicht zu flüssiger Teig entsteht.
Schritt 6 von 7: In Muffinformen füllen und im Ofen bei 180° 30 Minuten backen.
Schritt 7 von 7: Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren abkühlen lassen.
Rezept von Spuntini.zerosbatti
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 6 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten, Eier und Schalenfrüchte
| Durchschnittswerte | Pro Portion63 g · 1 von 6 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.192 kJ285 kcal | 1.882 kJ450 kcal |
| Fett | 19,01 g | 30,01 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,8 g | 9,16 g |
| Kohlenhydrate | 23,36 g | 36,88 g |
| davon Zucker | 9,94 g | 15,7 g |
| Ballaststoffe | 4,44 g | 7,01 g |
| Proteine | 6,72 g | 10,61 g |
| Salz | 0,14 g | 0,22 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett. Wenn dir eine Unstimmigkeit auffällt, schreib uns an info@foodiecooklab.it.
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
