Ein einfaches und schnelles Rezept, um Frikadellen und Kartoffeln mit der Heißluftfritteuse zuzubereiten. Perfekt für eine leckere Mahlzeit, ohne zu viel schmutzig zu machen.
Schritt 1 von 4: Alle Zutaten für die Frikadellen vermischen, die Frikadellen formen und im Korb der Heißluftfritteuse anordnen.
Schritt 2 von 4: Die Kartoffeln schneiden und sie etwa 6 Minuten lang in Salzwasser blanchieren.
Schritt 3 von 4: Öl, Salz und Paprika zu den Kartoffeln geben und sie im Korb der Heißluftfritteuse anordnen.
Schritt 4 von 4: Alles bei 170 Grad etwa 13-15 Minuten garen.
Rezept von
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 4 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten und Eier
| Durchschnittswerte | Pro Portion99 g · 1 von 4 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 645 kJ154 kcal | 654 kJ156 kcal |
| Fett | 9,37 g | 9,49 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,48 g | 3,52 g |
| Kohlenhydrate | 6,82 g | 6,91 g |
| davon Zucker | 0,84 g | 0,85 g |
| Ballaststoffe | 0,84 g | 0,85 g |
| Proteine | 9,93 g | 10,06 g |
| Salz | 0,18 g | 0,18 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett. Wenn dir eine Unstimmigkeit auffällt, schreib uns an info@foodiecooklab.it.
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
