Eine köstliche vegane Version von Kotletts, gluten- und laktosefrei, perfekt für alle, die nach einer gesunden und schmackhaften Alternative suchen.
Alle Zutaten zu einer homogenen Masse mixen.
Mit geölten Händen den Teig bearbeiten und die Kotletts formen.
Mit Hilfe der Panade den Kotletts ihre endgültige Form geben.
180° 12/15’ Die Kotletts in der Heißluftfritteuse oder im Ofen backen, bis sie goldbraun sind.
Servieren und die Kotletts warm genießen.
Mixer
Heißluftfritteuse
Backofen
Im Kühlschrank maximal 2 Tage aufbewahren.
Auch für alle geeignet, die sich gluten- und laktosefrei ernähren.
Italia, Lazio
| Energie (kcal) | 234,76 |
| Kohlenhydrate (g) | 35,25 |
| davon Zucker (g) | 3,62 |
| Fett (g) | 3,14 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,4 |
| Proteine (g) | 14,01 |
| Ballaststoffe (g) | 8,97 |
| Salz (g) | 0,01 |
