Ohne Mehl, also auch glutenfrei
Schritt 1 von 3: Alle Zutaten mit einem Schneebesen vermischen
Schritt 2 von 3: Die Masse in Muffinförmchen geben (wenn sie aus Silikon sind, ohne etwas; ansonsten geölt oder eingefettet)
Schritt 3 von 3: Im Ofen bei 180° 15/20 Minuten backen, in der Heißluftfritteuse bei 170° 12/15 Minuten
Rezept von
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 5 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Für Vegetarier zu prüfen · Für Pescetarier zu prüfen · Enthält Laktose · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Eier, Milch und Schalenfrüchte
| Durchschnittswerte | Pro Portion156 g · 1 von 5 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.576 kJ377 kcal | 1.010 kJ242 kcal |
| Fett | 24,29 g | 15,57 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,34 g | 6,63 g |
| Kohlenhydrate | 22,73 g | 14,57 g |
| davon Zucker | 13,71 g | 8,79 g |
| Ballaststoffe | 0,97 g | 0,62 g |
| Proteine | 17,78 g | 11,4 g |
| Salz | 0,72 g | 0,46 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett. Wenn dir eine Unstimmigkeit auffällt, schreib uns an info@foodiecooklab.it.
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
