Vermengen Sie die Haferflocken mit dem Wasser und der in Würfel geschnittenen Birne.
Auf dem Herd in einem kleinen Topf unter gelegentlichem Rühren erhitzen.
Sobald es beginnt einzudicken, vom Herd nehmen und noch einige Minuten weiterrühren.
Falls gewünscht, kann die Mischung mit einem Pürierstab püriert werden, um sie cremig zu machen.
Nach Belieben Trockenfrüchte, Schokolade oder Toppings hinzufügen, um es zu vervollständigen.
Sie können das Obst, das Sie bevorzugen, als natürlichen Süßstoff verwenden und anschließend nach Belieben Nussmus hinzufügen, sobald es fertig ist!
Italia
| Energie (kcal) | 131,86 |
| Kohlenhydrate (g) | 23,42 |
| davon Zucker (g) | 7 |
| Fette (g) | 2,66 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,39 |
| Proteine (g) | 2,44 |
| Ballaststoffe (g) | 5,02 |
