Rezept von
Dieses Rezept ist ideal als Vorspeise, die man gemeinsam genießen kann
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 5 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 5: Alle Zutaten mit den ersten 300 ml Wasser vermischen.
Schritt 2 von 5: Dann das restliche Wasser und schließlich das Öl hinzufügen.
Schritt 3 von 5: Einmal falten und zum Gehen lassen stellen
Schritt 4 von 5: Mit den Fingerspitzen ausbreiten und die Kirschtomaten daraufgeben
Schritt 5 von 5: Bei 200° etwa 30 Minuten backen
Zusammenfassung: Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Gluten
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion109 g · 1 von 5 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.512 kJ361 kcal | 1.388 kJ332 kcal |
| Fett | 3,02 g | 2,77 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,49 g | 0,45 g |
| Kohlenhydrate | 70,05 g | 64,27 g |
| davon Zucker | 0,56 g | 0,51 g |
| Ballaststoffe | 3,04 g | 2,79 g |
| Proteine | 14,61 g | 13,4 g |
| Salz | 0,8 g | 0,73 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
