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Hafer-Porridge mit Banane, Erdnussbutter und gemahlenen Mischsamen
Desserts

Hafer-Porridge mit Banane, Erdnussbutter und gemahlenen Mischsamen

Rezept von Loredana

Schwierigkeitsgrad
Leicht
Zubereitung
15 Min.
Herkunft
Italien, Calabria
Allergene und Zutatenanalyse

Beschreibung

Entdecke den authentischen Geschmack von Hafer-Porridge mit Banane und Erdnussbutter. Ausgewählte Zutaten für ein gesundes und nahrhaftes Frühstück. Probiere es jetzt!

Zutaten

Portionen
  • Für die basis:

  • Haferflocken40 g
  • Frische milch200 ml
  • Bananenach Bedarf
  • Zimtnach Bedarf
  • Zum garnieren:

  • Bananenach Bedarf
  • Erdnussbutter1 Esslöffel
  • Gemahlene mischsamennach Bedarf

Allergene und Analyse

Erdnüsse und Milch und Milchprodukte

Allergene und Analyse

Erdnüsse und Milch und Milchprodukte

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Zubereitung

  1. 1

    Schritt 1 von 1: Das Porridge sollte langsam und bei niedriger Hitze auf dem kleinsten Herd, den Sie in der Küche haben, gekocht werden. Geben Sie in einen beschichteten kleinen Topf die Haferflocken, die Milch, eine halbe Banane und Zimt, wenn Sie ihn mögen, andernfalls können Sie ihn weglassen, und rühren Sie ständig mit einem Kochspatel, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Das dauert etwa 10 Minuten. Wenn das Porridge fertig ist, geben Sie es in eine Bowl. Nun garnieren Sie es mit der restlichen Banane, der Erdnussbutter und den gemahlenen Mischsamen.

  • Nicht für Veganer geeignet
  • Für Vegetarier geeignet
  • Für Pescetarier geeignet
  • Gluten zu prüfen
  • Enthält Laktose
  • Enthält Nickel
Berechnet von Tuduu

Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Enthält Laktose · Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Erdnüsse und Milch und Milchprodukte · Zu überprüfende Allergene: Gluten

Allergene EU-Verordnung 1169/2011

  1. 1GlutenZu überprüfen
  2. 2KrebstiereNicht erkannt
  3. 3EierNicht erkannt
  4. 4FischNicht erkannt
  5. 5ErdnüsseErkannt
  6. 6SojaNicht erkannt
  7. 7Milch und MilchprodukteErkannt
  8. 8SchalenfrüchteNicht erkannt
  9. 9SellerieNicht erkannt
  10. 10SenfNicht erkannt
  11. 11SesamNicht erkannt
  12. 12SulfiteNicht erkannt
  13. 13LupinenNicht erkannt
  14. 14WeichtiereNicht erkannt

Grau dargestellt: nicht erkanntErkanntZu überprüfen

Andere Unverträglichkeiten

Nicht erkannt
Nachtschattengewächse · Aromen · Kaffee · Einkorn · Tomate
Erkannt
Milch · Hülsenfrüchte

Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.

Berechnet von Tuduu

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