Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von
Entdecke die super knusprigen Hähnchen-Cotolette in der Heißluftfritteuse: authentischer Geschmack mit ausgewählten Zutaten. Eine neu interpretierte italienische Tradition. Probiere sie jetzt!
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 2 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 3: Die Eier mit Salz und Pfeffer in einem Teller verquirlen.
Schritt 2 von 3: Separat die Cornflakes auf einem Teller grob mit den Händen zerbrechen (auch glutenfrei).
Schritt 3 von 3: Die Hähnchenscheiben zuerst durch die Eier und dann durch die Cornflakes ziehen. In der Heißluftfritteuse bei 190°C mit einem Spritzer Öl 10 Minuten garen
Zusammenfassung: Nicht für Veganer geeignet · Nicht für Vegetarier geeignet · Nicht für Pescetarier geeignet · Erkannte Allergene: Gluten und Eier
Grau dargestellt: nicht erkanntErkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion228 g · 1 von 2 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.167 kJ279 kcal | 513 kJ123 kcal |
| Fett | 9,26 g | 4,07 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,48 g | 1,09 g |
| Kohlenhydrate | 0,55 g | 0,24 g |
| davon Zucker | 0,39 g | 0,17 g |
| Ballaststoffe | 0,14 g | 0,06 g |
| Proteine | 46,77 g | 20,56 g |
| Salz | 0,52 g | 0,23 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
