Foodie Cook Battle: Herbstlicher Genuss
4 Creator treten gegeneinander an, mit einer hochkarätigen Jury
Rezept von
Dies ist das ganz einfache Porridge-Rezept. Auch perfekt für Babys in der Beikostphase!!
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 2 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 5: Vermengen Sie die Haferflocken mit dem Wasser und der in Würfel geschnittenen Birne.
Schritt 2 von 5: Auf dem Herd in einem kleinen Topf unter gelegentlichem Rühren erhitzen.
Schritt 3 von 5: Sobald es beginnt einzudicken, vom Herd nehmen und noch einige Minuten weiterrühren.
Schritt 4 von 5: Falls gewünscht, kann die Mischung mit einem Pürierstab püriert werden, um sie cremig zu machen.
Schritt 5 von 5: Nach Belieben Trockenfrüchte, Schokolade oder Toppings hinzufügen, um es zu vervollständigen.
Zusammenfassung: Enthält Nickel · Erkannte Allergene: Schalenfrüchte · Zu überprüfende Allergene: Gluten
Grau dargestellt: nicht erkanntErkanntZu überprüfen
| Durchschnittswerte | Pro Portion123 g · 1 von 2 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 676 kJ162 kcal | 552 kJ132 kcal |
| Fett | 3,26 g | 2,66 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,48 g | 0,39 g |
| Kohlenhydrate | 28,68 g | 23,41 g |
| davon Zucker | 8,56 g | 6,99 g |
| Ballaststoffe | 6,15 g | 5,02 g |
| Proteine | 2,99 g | 2,44 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
