In Zusammenarbeit mit
Foodie Cook Battle: Herbstlicher Komfort
4 Creator treten gegeneinander an – mit einer außergewöhnlichen Jury
Rezept von
Bananen-Schokoladen-Mousse-Kuchen mit 2 Zutaten, ohne Backen: vegan, glutenfrei und ohne zugesetzten Zucker, wird im Kühlschrank fest.
Portion: das Gewicht der Zutaten geteilt durch 4 Portionen, ohne die Zutaten mit der Angabe «nach Bedarf» und ohne diejenigen, die von der Analyse nicht berücksichtigt werden, wie Brühe. Ändert sich nicht mit dem Portionsauswähler.
Schritt 1 von 2: Die Schokolade schmelzen und mit den Bananen zu einer glatten Mousse pürieren.
Schritt 2 von 2: In eine Form geben und einige Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.
Zusammenfassung: Enthält Nickel
Grau dargestellt: nicht erkannt
| Durchschnittswerte | Pro Portion83 g · 1 von 4 | Pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 446 kJ107 kcal | 540 kJ129 kcal |
| Fett | 2,74 g | 3,33 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,62 g | 1,96 g |
| Kohlenhydrate | 20,83 g | 25,25 g |
| davon Zucker | 12,88 g | 15,61 g |
| Ballaststoffe | 2,55 g | 3,09 g |
| Proteine | 1,32 g | 1,6 g |
| Salz | 0 g | 0 g |
Berechnet anhand der Zutaten des Rezepts: Spuren und die Zusammensetzung der verwendeten Produkte werden nicht berücksichtigt. Automatische Analyse, auf einige Aspekte beschränkt: Sie kann Fehler enthalten, überprüfe daher immer das Etikett.
